リトミックはスイスの音楽教育家エミール・ジャック・ダルクローズという人が開発した教育法です。日本では音楽学校（現東京芸術大学）卒業の小林宗作がスイスに留学してダルクローズに学び、帰国後トモエ学園を創設、リトミックの普及に努めました。
リトミックにおいては、まずは「身体を使って音楽を楽しむ」ことが大切とされています。

具体的には次のように音楽を楽しみます。
●音楽を聴き、身体全体を動かす
●曲に合わせて楽器を鳴らす
●お友だちと協力しあって表現する

身体全体で音楽を感じ、表現します。年少組は小動物を表現したり身近な楽器を使って楽しみます。年中組では音の強弱、速さの変化への対応、年長組ではドレミの表現や、グループ表現など、段階を経て少しずつ表現力を高めていきます。